H2… oh crap…

Att vara ute och springa är för mig en högst digital aktivitet. Mobilen följer naturligtvis alltid med – vad vore en träning utan ljudböcker eller podcasts – och jag är glad att det numera finns träningsarmband som har plats för fullvuxna mobiler. Efter det ska pulsbandet sättas på och kopplas…

Läs mer →

Målet med varvet

I lördags tog jag mig igenom Göteborgsvarvet. Jag kan inte låta bli att vara ganska nöjd med min prestation, men det var inte helt självklart att jag skulle kunnat ta mig igenom det. Hela veckan innan loppet hade jag haft ont i korsryggen och haft problem med sätesmuskeln på höger sida, och…

Läs mer →

3-1-3

Efter över en månad med trasig häl så har jag äntligen börjat kunna få in lite vettiga träningsrutiner igen. Som jag skrev häromdagen så har jag satt upp ett nytt träningsprogram för att kunna ta mig igenom mina utmaningar för i år – Göteborgsvarvet och Höga Kusten trail – och…

Läs mer →

Vad fan hände?

Under hela mitt liv har jag haft en kluven inställning till träning. Jag vet att det är bra, men jag har haft svårt att hitta något som passar mig vad gäller tid och intresse. Under flera år lade jag all energi på styrketräning och lyckades faktiskt bygga upp en helt…

Läs mer →