Kropp och själ i Höga Kusten

För nästan ett år sedan bestämde jag och Ann-Louise oss för att delta i Höga Kusten Trail, ett 43km långt terränglopp i den fantastiska naturen kring hennes hemtrakter. Att det skulle bli en utmaning, det visste vi, men efter allt jobb som vi hade lagt ner på kost och träning…

read more

3-1-3

Efter över en månad med trasig häl så har jag äntligen börjat kunna få in lite vettiga träningsrutiner igen. Som jag skrev häromdagen så har jag satt upp ett nytt träningsprogram för att kunna ta mig igenom mina utmaningar för i år – Göteborgsvarvet och Höga Kusten trail – och…

read more

Så sött

Det är ganska precis ett år sedan jag började äta enligt LCHF. Den första, och mest självklara åtgärden var att sluta äta socker. Jag har aldrig varit speciellt noga med godis, så det var aldrig någon större uppoffring. Men svenskar äter enormt mycket godis, och speciellt under påsk. Enligt Ica-Kuriren…

read more

Vad fan hände?

Under hela mitt liv har jag haft en kluven inställning till träning. Jag vet att det är bra, men jag har haft svårt att hitta något som passar mig vad gäller tid och intresse. Under flera år lade jag all energi på styrketräning och lyckades faktiskt bygga upp en helt…

read more

Hälsosam teknik

Jag gillar mat, och speciellt den där maten som påstås vara onyttig för en. Jag försöker motionera regelbundet, men jag lyckas inte alltid klämma in det så ofta som jag vill. Arbete och pendling tar ut sin rätt. I ungefär ett år har jag haft ambitionen att tappa tio kilos…

read more